27.00
Op werkdagen voor 16:00 uur besteld, volgende dag thuisbezorgd.
De neurowetenschap van mindfulness. Met oefeningen en tips voor meer rust en vreugde
Hoe krijgen we meer zelfvertrouwen en een rijker leven? Dat leert ons de Amerikaanse neuropsycholoog en meditatieleraar Rick Hanson aan de hand van eenvoudige meditatieoefeningen en praktische tips, ontleend aan de oude boeddhistische traditie. Hij leert hoe we bepaalde delen van de hersenen kunnen stimuleren die rust, levensvreugde en compassie brengen in plaats van gepieker, verdriet en woede. Hanson toetste zijn oefeningen en tips aan de laatste inzichten uit de hersenwetenschappen.
- : Rick Hanson, Richard Mendius
- : Ten Have
- : 9789025961749
- : Nederlands
- : Paperback
- : juni 2012
- : 367
- : 221 x 140 x 22 mm.
- : Boeddhisme; Geest, lichaam, ziel: meditatie en visualisatie; Mindfulness; Oost-Aziatische en Indiase filosofie; Zelfhulp, persoonlijke ontwikkeling en praktisch advies