25.00
Tijdelijk niet voorradig
Fit4Life laat je zien dat het écht zin heeft om te beginnen met sterker en gezonder te worden, en dat ook te blijven. Gebaseerd op het wereldwijde Fit4Surgery programma, nu iedereen Fit4Life!
De wereldwijd bewezen methode
Een killerbody en een sixpack, we willen het allemaal. Maar waar doen we het eigenlijk voor? Lekker veel likes op instagram? Die toch wel te hoge bloeddruk? Een midlifecrisis? Of omdat je er genoeg van hebt om op de bank te hangen?
Fit4Life – hét doktersrecept – laat je zien dat het écht zin heeft om te beginnen met sterker en gezonder te worden, en dat ook te blijven. Fit4Life is er voor superfoodhelden, burgerliefhebbers, vega’s, stroopwafellovers, youngsters, hipsters en je moeder, je vriend en je opa.
Gebaseerd op het wereldwijde gezondheidsprogramma Fit4Surgery inspireren artsen en wetenschappers je fit te worden in slechts vier weken. En dat ook te blijven. Ze laten je zien dat gezondheid eigenlijk vrij gewoon is, en geen hype, dieet of lifestyle. En belangrijk in tijden van ziekte en herstel, zoals rondom een operatie. Gezond zijn is de basis, voor iedereen die liever wil voorkomen dan genezen. Met dit boek heb je voldoende motivatie, kennis en redenen in huis om Fit4Life te zijn!
“Bankhangen tot je ziek wordt, die tijd is nu voorbij. In dit boek leer je hoe je in 4 weken al veel fitter kunt worden.” – Sportarts Goof Schep
Hét boek over fit zijn, met tips van onder andere het Voedingscentrum, een personal trainer, chirurgen, sportartsen, longartsen, huis-
artsen, de professor van het brein Erik Scherder en professor emeritus voeding en gezondheid Jaap Seidell.
“Met dit boek maak je van fit zijn je nieuwe gewoonte.'' – Professor Erik Scherder
Dr. Stefan van Rooijen, huisarts en oprichter van Fit4Surgery en Fit4Life, is bekend van zijn boeken en leefstijlprogramma’s. Met meer dan 50.000 volgers inspireert hij jong en oud om op een toegankelijke en plezierige manier fit te worden en te blijven. Iedereen Fit4Life!
Een killerbody en een sixpack, we willen het allemaal. Maar waar doen we het eigenlijk voor? Lekker veel likes op instagram? Die toch wel te hoge bloeddruk? Een midlifecrisis? Of omdat je er genoeg van hebt om op de bank te hangen?
Fit4Life – hét doktersrecept – laat je zien dat het écht zin heeft om te beginnen met sterker en gezonder te worden, en dat ook te blijven. Fit4Life is er voor superfoodhelden, burgerliefhebbers, vega’s, stroopwafellovers, youngsters, hipsters en je moeder, je vriend en je opa.
Gebaseerd op het wereldwijde gezondheidsprogramma Fit4Surgery inspireren artsen en wetenschappers je fit te worden in slechts vier weken. En dat ook te blijven. Ze laten je zien dat gezondheid eigenlijk vrij gewoon is, en geen hype, dieet of lifestyle. En belangrijk in tijden van ziekte en herstel, zoals rondom een operatie. Gezond zijn is de basis, voor iedereen die liever wil voorkomen dan genezen. Met dit boek heb je voldoende motivatie, kennis en redenen in huis om Fit4Life te zijn!
“Bankhangen tot je ziek wordt, die tijd is nu voorbij. In dit boek leer je hoe je in 4 weken al veel fitter kunt worden.” – Sportarts Goof Schep
Hét boek over fit zijn, met tips van onder andere het Voedingscentrum, een personal trainer, chirurgen, sportartsen, longartsen, huis-
artsen, de professor van het brein Erik Scherder en professor emeritus voeding en gezondheid Jaap Seidell.
“Met dit boek maak je van fit zijn je nieuwe gewoonte.'' – Professor Erik Scherder
Dr. Stefan van Rooijen, huisarts en oprichter van Fit4Surgery en Fit4Life, is bekend van zijn boeken en leefstijlprogramma’s. Met meer dan 50.000 volgers inspireert hij jong en oud om op een toegankelijke en plezierige manier fit te worden en te blijven. Iedereen Fit4Life!
- : Stefan van Rooijen, Erik Scherder, Pauline Dekker, Emma Bruns, Wanda de Kanter, Gerrit Slooter, Tessa Backhuijs, Goof Schep, Jaap Seidell
- : Van Rooijen
- : 9789083099309
- : Nederlands
- : Hardcover
- : 394
- : oktober 2020
- : 1081
- : 241 x 171 x 26 mm.