20.99
Op werkdagen voor 16:00 uur besteld, volgende dag thuisbezorgd.
Bestsellerauteur Joanna Kortink helpt je in 8 weken op weg naar een gezond gewicht. Door afvallen mindful en psychologisch te benaderen, bereik je blijvend resultaat.
Geen crash-dieet, maar blijvend slank en tevreden.
Een programma van 8 weken.
Miljoenen mensen willen een gezond gewicht hebben. Veel mensen falen hierin, slechts een deel slaagt wel. Wat doen deze mensen anders dan de rest? Hun overgewicht wordt psychologisch benaderd. Ook mindfulness maakt steeds vaker deel uit van deze benadering, met heel goede resultaten. Dit programma duurt 8 weken, bevat veel praktijkvoorbeelden en duidelijke stap-voor-staprichtlijnen. Het is een krachtige oplossing om de haat-liefdeverhouding met eten definitief te doorbreken.
Een programma van 8 weken.
Miljoenen mensen willen een gezond gewicht hebben. Veel mensen falen hierin, slechts een deel slaagt wel. Wat doen deze mensen anders dan de rest? Hun overgewicht wordt psychologisch benaderd. Ook mindfulness maakt steeds vaker deel uit van deze benadering, met heel goede resultaten. Dit programma duurt 8 weken, bevat veel praktijkvoorbeelden en duidelijke stap-voor-staprichtlijnen. Het is een krachtige oplossing om de haat-liefdeverhouding met eten definitief te doorbreken.
- : Joanna Kortink
- : Servire
- : 9789021552910
- : Nederlands
- : Paperback
- : 224
- : november 2012
- : 397
- : 210 x 135 x 18 mm.
- : Aanvullende therapieën, genezing en gezondheid; Dieetkunde en voeding; Geest, lichaam, ziel: gedachtegoed en praktijk; Geest, lichaam, ziel: meditatie en visualisatie; Mindfulness; Vermageringskuren en diëten
- : Dieetboek, dieet, Gezondheidheid